Cómo Obtener Más Músculo Con Estos Tres Suplementos

¿Qué tipo de suplementos debes tomar si quieres ganar más músculo? Esto es algo que debes estar preguntándote, y si es así, entonces has venido al lugar correcto. Si quieres saber cómo obtener más músculo, entonces considera tomar los siguientes tres suplementos.

  1. Potenciadores de testosterona – Los suplementos de testosterona están diseñados para elevar tu testosterona, pero de manera natural, a diferencia de esteroides ilegales. Como probablemente sabes, existen muchos beneficios que ofrece la testosterona, y uno de esos beneficios es la habilidad de agregar más músculo a tu figura.

No importa cuál sea tu tamaño o lo fuerte que seas, si tomas un buen potenciador de testosteronas entonces te harás más grande, fuerte y magro.

Idealmente, debes usar un potenciador de testosterona por 4-6 semanas, o por un ciclo, ya que esto asegurará que obtengas los mejores resultados posibles.

  1. Batidos de Proteína – Todos saben que la proteína es importante para desarrollar músculo y si no consumes proteína suficiente, entonces podrías perder la oportunidad de Wayne and Katherine wedding agrandar tus músculos. Sin embargo, muchas personas encuentran difícil obtener la cantidad adecuada de proteína de manera diaria, pero puedes conseguir un batido de proteína y beberlo a diario.
    Si obtienes suficiente proteína diariamente, entonces deberías encontrar fácil el desarrollar músculo. Asegúrate de conseguir un batido de proteína que tenga una buena cantidad de proteína por porción, y uno que tenga una buena cantidad de calorías.
  2. Bebidas que reemplazan comidas – Muchas personas asumen que las bebidas para reemplazar comidas son para aquellos que quieren perder peso, pero puede tomarlas para ganar peso y músculo. Idealmente, deberías consumir 6-7 comidas pequeñas por día para ganar músculo, pero las posibilidades de que eso ocurra son bajas.

Lo que puedes hacer es consumir tres comidas diarias al menos y beber un número de bebidas que reemplazan comidas al día, preferiblemente 2-3 por día. Si bebes una bebida que reemplaza comidas que contenga muchas calorías saludables y sea rica en proteína, entonces debes poder ganar más musculatura.

Puedes solo tomar uno de los suplementos anteriores o todos. Si quieres obtener los mejores resultados y ganar mucho más músculo rápidamente, entonces considera tomar los tres. Solo asegúrate de elegir suplementos de calidad y con buena reputación porque así es cómo ganarás mucho músculo en un corto periodo de tiempo.

3 Maneras de Ganar Músculo Más Rápido

Muchos hombres quieren ganar músculo más rápido, pero no saben realmente cómo hacerlo. Si eres uno de esos hombres, entonces es tu día de suerte porque vamos a compartir contigo algunos consejos. Continúa leyendo para enterarte de lo que puedes hacer para ganar músculo más rápido.

  1. Entrena con levantamientos Compuestos – Los ejercicios de levantamientos compuestos son los que se enfocan en un músculo principal pero incorporan músculos secundarios. Por ejemplo, cuando realizas la prensa en banca con barra en una banca plana, entonces estarás enfocándote en tu pecho, pero estarás incorporando otros músculos tales como tus hombres y tríceps.

Cuando realizas peso muerto, entonces estarás enfocándote en la parte baja de la espalda, pero otros músculos serán usados durante el movimiento. Si quieres ganar músculo más rápido, entonces debes mantener un régimen de ejercicios que involucre principalmente levantamientos compuestos.

  1. Potenciadores de testosterona – Si quieres ganar músculo más rápido, entonces considera tomar potenciadores de testosterona, los cuales elevan tus niveles de testosterona. La testosterona puede ayudarte a ganar músculo rápidamente, ayudarte a ganar fuerza y a tonificarte, además de proveerte con otros beneficios. Sin embargo, no todos los potenciadores de testosterona son iguales y vas a querer elegir uno que es popular y que sea conocido por sus efectos positivos en sus usuarios.

Si eliges un buen suplemento potenciador de testosterona, entonces deberías ver resultados rápidamente, pero necesitarás entrenar mientras tomas el suplemento.

  1. Peso alto y repeticiones bajas – Una de las mejores maneras de ganar músculo más rápido es al incrementar la cantidad de peso con el que entrenas y continuar agregando más peso mientras las semanas pasan. Por ejemplo, si actualmente haces prensa de banca con 100 libras, entonces durante el curso de las siguientes cuatro semanas puede agregar 10 libras por semanas a tu prensa de banca.

Al final de las cuatro semanas, estarás levantando 40 libras más, pero si agregar 10 libras por semana es demasiado, entonces agrega cinco libras, pero la clave es levantar más peso mientras las semanas pasan porque esto te ayudará a que ganes músculo sólido.

Ganar músculo rápidamente es posible y lograble. Si quieres ganar músculo más rápido, entonces usa levantamientos compuestos, toma un potenciador de testosterona y levanta pesado. Si haces esas tres cosas, entonces deberás ver bueno resultados en poco tiempo.